Умная система цифрового гантеля для индивидуальных упражнений 650G/PCS

Описание продукта

Соотношение к продукту

Наша команда.

Наша выставка

1Вы можете сделать индивидуальные продукты и упаковки?
Да, мы предоставляем услуги OEM, независимо от продуктов или упаковки

2Как насчет оплаты?
T/T 30% депозит, остаток перед отправкой; LC на месте; Western Union

3Как насчет образца и стоимости доставки?
      

1 ~ 2pcs образцы на складе будут бесплатными, стоимость доставки на вашей стороне.

5-7 дней для образца.

4Как насчет гарантии качества и послепродажного обслуживания?

365 дней после продажи, мы будем 100% нести ответственность за качество, за исключением человеческих повреждений.

5Какой стандарт контроля качества?

Мы привержены строгому выполнению международных стандартов контроля качества, так как спецификации проверки товаров обеспечивают высокое качество продукции.

Наш внутренний стандарт контроля качества AQL: 1.5, 4.0

6Как насчет доставки?

Своевременная доставка - наш основной принцип, дата доставки по контракту будет соблюдаться на 100%.

Советы для умного цифрового гантеля

Если не соблюдать надлежащую технику и меры предосторожности, можно получить травму запястья, когда добавляешь вес в цифровые гантели.:

1Начинайте тренировку с правильного разминки, включающего упражнения по движению запястья. Это помогает увеличить приток крови к запястьям и подготовить их к предстоящим упражнениям.

2Используйте правильное удержание: когда держите гантели, убедитесь, что ваши запястья находятся в нейтральном положении.,Держите гантели крепко, но без чрезмерного сжатия, которое может напрячь запястья.

3Поддерживающее оборудование: подумайте о том, чтобы использовать запястье или тяжелоатлетические перчатки с поддержкой запястья, чтобы обеспечить дополнительную стабильность и защиту запястья.Особенно при подъеме более тяжелых грузов..

4Прогресс постепенно: при увеличении веса на цифровых гантели, делать это постепенно с течением времени.Это позволяет вашим запястьям приспосабливаться к увеличенной нагрузке и уменьшает риск внезапного напряжения или травмыИзбегайте больших скачков в весе, особенно если вы новичок в тяжелой атлетике.

5Сохраняйте правильную форму: сосредоточьтесь на поддержании правильной формы во время упражнений, чтобы минимизировать нагрузку на запястья.Держите запястья на одном уровне с предплечьями и избегайте чрезмерного изгиба или изгибаЗадействуйте мышцы для обеспечения стабильности и поддержки во время упражнений.

6Избегайте чрезмерного расширения: обратите внимание на то, чтобы избежать чрезмерного расширения запястья, особенно во время упражнений, таких как запястье или трицепс.Прекратите движение, прежде чем ваши запястья достигнут максимального диапазона движения, чтобы предотвратить напряжение или травму.

7.Выбирайте подходящие упражнения: выбирайте упражнения, которые удобны для запястья и минимизируют нагрузку на запястья. Например, вместо традиционных кудрявых кудрявок вы можете попробовать кудрявки с молотком или обратные кудрявки,которые меньше напрягают запястья.

8Если вы чувствуете боль в запястьях, немедленно прекратите упражнение и отдохните.Продолжение упражнений при боли может усугубить травмы и привести к дальнейшим осложнениям.

9Протягивание и охлаждение: после тренировки используйте упражнения по растяжению, чтобы улучшить гибкость и уменьшить напряжение в запястьях.Сосредоточьтесь на мягких растяжениях запястья, чтобы поддерживать подвижность и предотвращать скованность.

10Если вы не уверены в правильной технике или в том, как предотвратить травмы запястья, подумайте о работе с сертифицированным личным тренером или профессионалом по фитнесу.Они могут предоставить руководство по правильной форме, выбор упражнений и стратегии профилактики травм, адаптированные к вашим индивидуальным потребностям.

Следуя этим советам и практикуя правильную технику, вы можете уменьшить риск травм запястья, когда добавляете вес цифровым гантеликам, и наслаждаться безопасной и эффективной тренировкой.