

Add to Cart
Выносливость йоги тренажера прочности тренера шарика баланса большого спортзала половинная
Улучшите для множественных разминок для увеличения баланса,
стабильности, прочности ядра, и выносливости в комфорте вашего
собственного дома
Разносторонний набор разминки включает насос и 2 съемных диапазона
сопротивления
Тренер баланса йоги построен прочного PVC и крепкой пластмассы ABS
Примите его с вами к спортзалу, парку, или дому друга со своим
легковесом и легк-к-снесите дизайн
Технические характеристики изделия:
Диаграмма размера прессформы
Деталь никакой | Dia | Вес | |
Йога Halfball | 63cm | 4000g | 1pc |
Шарик баланса спортзала половинный | 55cm | 3600g | 1pc |
… | …. | …. | …. |
Почему шарик йоги половинный достойная тренировка инструмент?
Красота halfball йоги что вы можете выполнить все типы тренировок с
оно-всем от тренировок ноги балансируя на ем, вырезать сердцевина
из тренировок и даже верхн-тела и cardio работы. Тренер Beachbody
супер и создатель одержимости 80-Day. В любом из тех сценариев, она
просто добавляет дополнительный элемент нестабильности, которая
требует, что вы включаете больше из небольших мышц в вашем ядре
которые помогают вам контролировать ваше тело и оставаться
сбалансированными.
В конечном счете, вы получите более интенсивному ядру
разминка-никакое дело что мышцы тренировка технически цел-и
улучшить ваш баланс путем использование инструмента который бросает
вызов стабильность как шарик BOSU. Он также может помочь улучшить
кинестезию (зная где ваше тело в космосе). Иметь большее чувство
осведомленности тела помогает вам лучше контролировать ваши
движения, располагающ, и в конечном счете, и ваша позиция и
способность сделать тренировки со свойственной формой. Так как,
вроде крупная сделка.
Как любые новые тренировка или механизм, самое лучшее начать с
основами и работой до более сложных движений после того как вы
строили вашу стабильность бит. Прежде чем вы делаете что-нибудь
еще, просто стойка на голубой стороне halfball йоги для того чтобы
получить чувство для его. Да, вы будете чувствовать шаткими, но с
временем, вы начнете чувствовать более стабилизированными. После
этого, попробуйте вне некоторые из движений ниже.
Тренировки, который нужно попробовать с шариком баланса йоги половинным
Планка
Установите голубую сторону шарика баланса спортзала половинного на
поле.
Согните вниз и сожмите стороны черной платформы.
Расширьте ваши ноги вне за вами и отдохните ваши пальцы ноги на
поле. Ваше тело должно сформировать одну прямую линию от ваших плеч
к вашим пяткам.
Сжимайте ваше все ядр, ваши glutes, и ваши квадрациклы, и вытачку
ваш батт под маленьким для того чтобы держать вашу более низкую
заднюю часть прямо. Убеждайтесь что вы не падает ваши бедра или ваш
батт вверх по высокой к потолку.
Расположите вашу голову так, что ваша шея находится в нейтральном
положении и ваш пристальный взгляд между вашими руками.
Держите это положение на 30 секунд.