

Add to Cart
Шарик разминки купола изготовленной на заказ разминки шарика шарика баланса тренировки логотипа половинной половинный
Улучшите для множественных разминок для увеличения баланса,
стабильности, прочности ядра, и выносливости в комфорте вашего
собственного дома
Разносторонний набор разминки включает насос и 2 съемных диапазона
сопротивления
Тренер баланса йоги построен прочного ПВК и крепкой пластмассы АБС
Примите его с вами к спортзалу, припаркуйте, или дом друга со своим
легковесом и легк-к-снесите дизайн
Технические характеристики изделия:
Диаграмма размера прессформы
Деталь никакой | Дя | Вес | |
Йога Хальфбалл | 63км | 4000г | 1пк |
Шарик баланса спортзала половинный | 55км | 3600г | 1пк |
… | …. | …. | …. |
Почему шарик йоги половинный достойная тренировка инструмент?
Красота хальфбалл йоги что вы можете выполнить все типы тренировок
с оно-всем от тренировок ноги балансируя на ем, вырезать сердцевина
из тренировок и даже верхн-тела и кардио работы. Тренер Беачбоды
супер и создатель одержимости 80-Дай. В любом из тех сценариев, она
просто добавляет дополнительный элемент нестабильности, которая
требует, что вы включаете больше из небольших мышц в вашем ядре
которые помогают вам контролировать ваше тело и оставаться
сбалансированными.
В конечном счете, вы получите более интенсивному ядру
разминка-никакое дело каким мышцам тренировка технически цел-и
улучшает ваш баланс путем использование инструмента который бросает
вызов стабильность как шарик БОСУ. Он также может помочь улучшить
кинестезию (зная где ваше тело в космосе). Иметь большее чувство
осведомленности тела помогает вам улучшать контроль ваши движения,
располагающ, и в конечном счете, и ваша позиция и способность
сделать тренировки с свойственной формой. Так как, вроде крупная
сделка.
Как любые новые тренировка или механизм, самое лучшее начать с
основами и работать до более сложных движений после того как вы
строили вашу стабильность бит. Прежде чем вы делаете что-нибудь
еще, просто стойка на голубой стороне хальфбалл йоги для того чтобы
получить чувство для его. Да, вы будете чувствовать шаткими, но с
временем, вы начнете чувствовать более стабилизированными. После
этого, попробуйте вне некоторые из движений ниже.
Тренировки, который нужно попробовать с шариком баланса йоги половинным
Нажим-вверх
Установите голубую сторону шарика баланса спортзала половинного на
поле.
Согните вниз и сожмите стороны черной платформы.
Расширьте ваши ноги вне за вами и отдохните ваши пальцы ноги на
поле. Ваше тело должно сформировать одну прямую линию от ваших плеч
к вашим пяткам.
Сжимайте ваше все ядр, ваши глутес, и ваши квадрациклы, и тук ваш
батт под немногим для того чтобы держать ваше более низкое заднее
прямое. Убеждайтесь что вы не падает ваши бедра или ваш батт вверх
по максимуму к потолку.
Расположите вашу голову так, что ваша шея находится в нейтральном
положении и ваш пристальный взгляд между вашими руками.
Медленно согните ваши локти и понизьте ваш комод к шарику БОСУ,
держащ ваше ядр включенная и задняя квартира.
Отожмите до конца ваши ладони для того чтобы расширить ваши оружия
и нажать вашу резервную копию тела к высокой планке.
Сделайте 5 репс, и увеличьте по мере того как вы строите прочность
и стабильность.