

Add to Cart
Шарик баланса спортзала многократных использований половинный с диапазонами сопротивления насоса 2 съемными
Шарик тренера баланса йоги проставляет размеры многократные
использования для баланса, стабильности ядра, выносливости и
тренировки прочности
Ослабьте ваши руку, ногу и заднюю часть в совсем вокруг полных
сторон. Большой для спорт подготовляя так же, как стандартных
разминок
Шарик тренера баланса как разносторонний прибор что помощь
увеличивает прочность, улучшенный баланс фитнеса, увеличенная
гибкость, настраивает навыки спорта.
Используя купол тренера баланса тренировки сторона вверх
обеспечивает вечно-изменение, неустойчивую, динамическую
поверхность пока прибор сам остается стабилизированным.
Технические характеристики изделия:
Диаграмма размера прессформы
Деталь никакой | Дя | Вес | |
Йога Хальфбалл | 63км | 4000г | 1пк |
Шарик баланса спортзала половинный | 55км | 3600г | 1пк |
… | …. | …. | …. |
Почему шарик йоги половинный достойная тренировка инструмент?
Красота хальфбалл йоги что вы можете выполнить все типы тренировок
с оно-всем от тренировок ноги балансируя на ем, вырезать сердцевина
из тренировок и даже верхн-тела и кардио работы. Тренер Беачбоды
супер и создатель одержимости 80-Дай. В любом из тех сценариев, она
просто добавляет дополнительный элемент нестабильности, которая
требует, что вы включаете больше из небольших мышц в вашем ядре
которые помогают вам контролировать ваше тело и оставаться
сбалансированными.
В конечном счете, вы получите более интенсивному ядру
разминка-никакое дело каким мышцам тренировка технически цел-и
улучшает ваш баланс путем использование инструмента который бросает
вызов стабильность как шарик БОСУ. Он также может помочь улучшить
кинестезию (зная где ваше тело в космосе). Иметь большее чувство
осведомленности тела помогает вам улучшать контроль ваши движения,
располагающ, и в конечном счете, и ваша позиция и способность
сделать тренировки с свойственной формой. Так как, вроде крупная
сделка.
Как любые новые тренировка или механизм, самое лучшее начать с
основами и работать до более сложных движений после того как вы
строили вашу стабильность бит. Прежде чем вы делаете что-нибудь
еще, просто стойка на голубой стороне хальфбалл йоги для того чтобы
получить чувство для его. Да, вы будете чувствовать шаткими, но с
временем, вы начнете чувствовать более стабилизированными. После
этого, попробуйте вне некоторые из движений ниже.
Тренировки, который нужно попробовать с шариком баланса йоги половинным
Сидение на корточках
Установите плоскую сторону шарика баланса спортзала половинного на
поле.
Медленно шагните на голубую сторону, стоя с вашими ногами более
широкими чем бедр-ширина врозь. Более добавочные отделенные, более
стабилизировано вы будете, но убеждаетесь что ваши ноги твердо
засажены на шарике.
Согните ваши колени и нажмите ваши бедра назад как вы более низко
опустите в сидение на корточках. Держите ваше ядр включенный, комод
поднятый, и задняя квартира.
Нажим через ваши пятки, который нужно стоять резервным к исходной
позиции. Сжимайте ваш батт на верхней части.
Сделайте 10 репс.