Шарики йоги массажируют для того чтобы проложить раздувной шарик тренировки тренировки фитнеса циновки валика диска баланса колебания стабильности
Пусковая площадка баланса стоит. Стойка на пусковой площадке баланса или валик на одной ноге для того чтобы держать вашу конюшню тела. Также возможно закрыть глаза, так как стимулирование проприоцептивных нервов будет более интенсивно, которые принесут больше проблем к стабильности ядра.
Детали:
Материал: высококачественный PVC
Вес: 900g
Размер: около 34.5cm (ручное измерение, неизбежная ошибка 1-3cm)
Сценарий пользы: на открытом воздухе/крытый/офис
Одно сидение на корточках ноги. Стойка на одной ноге, гнет ваши бедра вниз, и не удлиняет ваши колени за вашими пальцами ноги для обеспечения что ваши ноги на ваших ногах. Добавляющ затруднение, вы можете стоять на пусковой площадке или валике баланса для того чтобы завершить сидение на корточках.
Баланс пусковой площадки баланса. Сидите на пусковой площадке баланса или валике и балансе с поддержкой tailbone. Держите ваши руки на задней части вашего тела, затягивайте вашу талию и мышцы брюшка, медленно поднять одну ногу, после этого поднимают другую ногу и выйти ваши руки. Держите вашу заднюю часть прямо. поддерживайте баланс.
Тренировки поддержки с ногами на шарике баланса. Установите ноги совместно на шарике баланса, придержите землю с обеими руками, и рука под углом 90 градусов к телу; позвоночник поддерживает свое положение нормально, параллель к земле; контролирует тело без изменения любого угла; поддерживает равномерное дыхание, не душит. Дальше увеличить затруднение действия, одн-врученное поддержку можно использовать.
