Анти- разрыванный шарик 55cm стабильности шарика баланса йоги тренировки большой 65cm 75cm
Идеальный идеал как подарок.
Улучшите для всех тренировок, атлетических режимов тренировки, физиотерапии и йоги. Анти--взрыв: шарик фитнеса использует толстый и прочный материал для окончательных поддержки и стойкости. Мы также используем текстурированный и с богатым вкусом художественное произведение к снабжает и превосходный, опыт выскальзывания устойчивый ваша разминка
Ровная поверхность; делает зеленых материалов, поэтому его безвредна, здорова и нетоксическа, свежа и непахуча; высокосортные взрывозащищенные материалы могут предотвратить случайный взрыв самого с материала могут увеличить безопасность.
Технические характеристики изделия:
- НЕРАЗЪЕМНОЕ ДОМАШНЕЕ ОБОРУДОВАНИЕ СПОРТЗАЛА ДЛЯ РАЗНООБРАЗИЯ ФУНКЦИЙ: Используйте наши шарики тренировки для широкого массива активных тренировок как йога, Pilates, или CrossFit для того чтобы тонизировать мышцы, увеличить cardio выносливость, построить прочность, и вес контроля. Многосторонность нашего шарика терапией протягивает за тренировкой в деятельность как исправлять позицию, развитие ab, терапию игры, сидя на столе, трудовой поддержке во время беременности и родах. Добавьте основание и диапазоны сопротивления для окончательной разминки сопротивления.
- ОТСУТСТВИЕ ПОПА С ВЫСОКОЙ ОЦЕНКОЙ ANTI-BURST ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛОЖИТЬСЯ ДАЛЬШЕ: Мы не вызываем наш шарик тренировки шариком стабильности для ничего. С ультравысокой оценкой анти--взрыва 2000 lbs, он не хлопает как воздушный шар прокалыванный острыми объектами который что случается с низк-расклассифицированным швейцарским шариком. Вместо этого он медленно выкачивает и защищает вас от ушиба во время энергичной тренировки или пока использующ его как стул офиса.
- ОТСУТСТВИЕ ПАДЕНИЯ С ШТЕЙНОВОЙ ПОВЕРХНОСТЬЮ АНТИ--SLIP ДЛЯ БЕЗОПАСНОГО СЖАТИЯ: Используете ли вы его как шарик спортзала, physio шарик, шарик йоги, швейцарский шарик, шарик терапией, сидя шарик, шарик pregancy или общий шарик фитнеса, вы насладитесь лежать дальше, отскакивать, свертывать, или поднимать оно. Свои тактильные линии смешивают с ровной, hypoallergenic поверхностью для того чтобы обеспечить удобное, контакт не-выскальзывания с вашей кожей без липкого чувства.
- ДАЖЕ, ВСЕ-ВОКРУГ ТОЛЩИНЫ СОХРАНЯЕТ ФОРМУ ЛУЧШЕ ЧЕРЕЗ ВРЕМЯ: Высокий оценка анти--взрыва, толстый кожух для создания большего сопротивления к проколам и для предотвращения воздуха от просачиваться до конца поверхность. Она делает идеальный шарик баланса со своим крепким 0,2 кожухами PVC см которые протягивает равномерно через поверхность шарика, поддерживая свою форму более длиной и предотвращая ее от завальцовки прочь.
- ВЫБОР 45 55 СМ, 65 СМ И 75 СМ РАЗМЕРОВ СМ, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ОДЕТЬ ВАША ВЫСОТА: Используете ли вы шарик для тренировки или как стул стола или офисная мебель, наша определяя размер диаграмма может помочь вам найти идеальный размер шарика для обеспечения безопасности и комфорта когда вы используете его. ВКЛЮЧЕННЫЙ В КОРОБКЕ: 1) шарик 2 ленты наградного диаметра ручного насоса шарика тренировки 2) высококачественного 3) точного измеряя 4) затыкает 5) проводника тренировки инструмента удаления штепсельной вилки шарика 6) и 7) eBook бонуса «7 секретов к вашему идеальному телу» (отправленному по электронной почте к вам после приобретения)
Диаграмма размера прессформы
| Деталь никакой |
Dia |
Вес |
| шарик йоги Анти--взрыва |
55cm |
850g |
| |
65cm |
1000f |
| |
75cm |
1250g |
| |
85cm |
1600g |
| Общий шарик йоги |
55cm |
800g |
| |
65cm |
900g |
| |
75cm |
1000g |
| … |
…. |
…. |
Тренировки, который нужно попробовать с шариком баланса йоги
11. Заднее расширение
Заднее расширение
Вы можете сделать его, положили вашу заднюю часть в его! Начало с животом и бедрами на шарике, ногами удлинило прямо за (пальцы ноги отдыхая на том основании). Владение на шарик с руками для баланса. Если это положение трудно для поддержания должного к скользким ботинкам, то попробуйте установить ноги против стены. Поднимите максимум комода (как кобра йога «"), принося руки к задней части головы. Владение для удара или 2, и возвратить в расслабленное положение. Повторите для 12 до 15 reps.
12. Погружения Tricep
Получите более сильные tris с этой приспособленной тренировкой погружения. Сидите на шарике с ногами формируя углы 90 градусов и ноги бедр-ширины врозь. Затем, место руки с обеих сторон бедер на шарике и медленно scoot бедра вперед поэтому они немного дюймов перед шариком. В этот момент, пятки на том основании и руки на шарике поддерживая остаток тела. Используйте трицепс для того чтобы понизить оружия вниз с немного дюймов, и после этого возвратить к исходной позиции. Держите заднее прямое и abs включил для 10 до 15 reps.
13. Pike
Были там, сделанный этому? Это сверх-предварительное движение будет иметь даже потеть буйволовых кож фитнеса. Начало в положении нажима-вверх (как в но. 8), но с пальцами ноги вместо голеней отдыхая поверх шарика. С прямыми ногами, используйте abdominals для того чтобы вытянуть пальцы ноги к комоду. Сделанный как следует, торс находится в положении нажима-вверх с задней частью прямой (отсутствие сгабривать или провисать) и ногами двигая под углом вниз к шарику. Это движение для слабого сердца, поэтому дайте ему съемку для 5 до 8 reps.
Ядр
14. V-сидите с шариком
V-сидите с шариком
V для победы (в отделе abs убийцы). Ложь лицевая на том основании с лодыжками отдыхая на верхней части шарика стабильности. С оружиями указывая к ногам, сверните торс вверх по так телу формирует v с бедрами на том основании. Владение для 5 отсчетов (длиной достаточно в серьезный случай ab-встряхиваний) и медленно свертывает назад вниз к земле. Повторите для 6 до 10 reps.
15. Jog шарика
Получите ваше сердце нагнетая и выпустите что внутренний ребенок все сразу! Для этого кров-нагнетая движения, сидите высокорослое на шарике с abs включенным и ногами твердо на поле. Поднимите колени вверх и вниз для того чтобы отскочить как можно высоко на шарике. Попробуйте отскочить на 2 до 5 минуты для того чтобы держать тариф сердца вверх по средний-разминке (или попробовать ее как подогрев потехи!).
